Лето — время улыбок, фотосессий, мороженого и сочных ягод. Хочется выглядеть ярко и свежо, и, конечно, не забывать о белоснежной улыбке. Но жара, перекусы на ходу и яркие продукты могут легко испортить эффект от недавнего отбеливания или чистки. Вот проверенные советы, как сохранить сияние зубов в летний сезон.
Фрукты, соки, кола, холодный кофе — всё это может окрашивать эмаль. Пить через трубочку (особенно тёмные напитки) помогает снизить контакт с передними зубами и сохранить их белизну.
Особенно после ягод, красного вина, свёклы или соусов. Даже простое полоскание водой уберёт часть пигментов и кислот, которые могут повредить эмаль.
Клубника, черника, вишня — вкусно и витаминизированно, но они содержат кислоты и красящие вещества. Употребляйте в умеренных количествах и не забывайте про чистку зубов через 30 минут после приёма.
Резкие перепады температур могут вызывать чувствительность зубов. Если после мороженого у вас «стреляет» в зуб — это повод навестить стоматолога.
Летом многие начинают активно пользоваться отбеливающими пастами. Но помните: абразивы могут повредить эмаль, особенно при слишком частом применении. Ищите пасты с мягким отбеливающим эффектом или с ферментами, не содержащими грубые частицы.
Путешествия, пляжи, кемпинги — не повод забывать про щётку и нить. Маленький тревел-набор спасёт не только от кариеса, но и от испорченных фото с летнего отдыха.
Если вы планируете фотосессии, свадьбу или просто хотите «сиять» — сделайте профессиональную чистку перед летом. А после отдыха — повторите её, чтобы убрать накопившийся налёт и пигменты.
Носите яркую одежду! Контрастные цвета — отличный визуальный лайфхак. Белое, синее, бирюзовое и коралловое делают улыбку визуально белее на фотографиях.
Живите ярко, улыбайтесь чаще — и помните: белоснежная улыбка начинается с простых привычек 🦷✨
